Tunnelukot/Skeemat

Löydä epäterveet tapasi reagoida epämielyttäviin tunteisiin

Tunnelukot eli skeemat syntyvät lapsuudessa ja nuoruudessa edistämään sopeutumista kasvuympäristöön ja vallitseviin olosuhteisiin.

Tunnelukkoterapian tarkoitus on oppia tunnistamaan omat tunnelukot ja reagoimaan niihin ajoissa. Opit tunnistamaan aktivoituneen lukon ja toimimaan siten ettei haitalliset selviytymiskeinot vahingoita itseäsi tai toisia. Selviytymiskeinot estävät tarpeiden tyydyttämisen ja jäämme vaille tunnetasoista kohtaamista toisten kanssa.

Tunnelukot aktivoituvat nimenomaan läheisissä suhteissa kuten parisuhteissa. Tunnelukot on kytköksissä sopeutumiskäyttäytymiseen. Sopeutumiskäyttäytymistä käsittelemme myös Eroseminaarissa. Miten olemme saaneet ja hakeneet rakkautta lapsuudessamme, vaikuttaa myös siihen miten sitä aikuisena hankimme parisuhteessa. Nämä seikat vaikuttavat myös siihen, kenet valitsemme kumppaniksemme.

Erityisesti olen erikoistunut parisuhdetyöskentelyyn tunnelukkoterapian näkökulmasta. Tunnelukkoterapia kestää arviolta 6-12 kertaa.

Olet tervetullut terapiaan myös yksin.

Tällä hetkellä pidän terapiaa ainoastaan etänä.


Terapiassa saat vastauksia kysymyksiin:

  • Mikä on tunnelukko ja miten ne vaikuttavat elämäämme?
  • Miksi läheiseni ymmärtävät minut jatkuvasti väärin?
  • Miksi toimin välillä haitallisesti enkä pysty muuttamaan omaa käytöstäni?
  • Miksi en saa parisuhteessa tarvitsemaani rakkautta?
  • Miksi koen epämukavia tunteita?
  • Miksi joudun jatkuvasti hankaliin tilanteisiin ihmissuhteissani?
  • Uhraanko omat tarpeeni toisten vuoksi?

Tule kanssani avamaan elämääsi rajoittavia lukkoja

Instagram: @tunnelukotparisuhteessa